方石波，字彩壁，又名宗琅，县时雍团上庙村（今山溪乡）人。清光绪二十九年（1903）生。民国12年（1923）秋，考入长沙公益职校。次年转入省立第一职业学校，曾书“古今皆我友，天地亦吾庐”以示抱负。
民国14年五卅惨案后，长沙爆发反帝-，方积极参加--，参加--。署假前，经陈树华介绍，加入国民党。8月，经肖三介绍加入共青团，翌年春由共青团员转为中共党员。其间，在旅省新化学生会主办的《新化》期刊上，陆续发表《嫂子的红辣椒》、《耳目中的故乡》、《中国发展的趋势》、《十月革命的希望》等文章，抨击时弊。
民国15年6月从省立一职毕业后，任国民党湖南省党部农民部特派员，被派回新化帮助组建国民党。9月，国民党新化县党部成立，被选为农工部长，随即下乡发动组织区乡农民协会，于10月公开成立时雍乡农民协会，为全县第一个乡农民协会。1月之后，全县建立起乡农民协会71个。12月，出席在长沙召开的湖南工农第一次全省代表大会。翌年1月20～26日，新化县农民协会在县城召开成立大会，方石波被选为委员长。同时，兼任县政府警备队长，参与县政府组织的特别法庭，专责审理土豪劣绅案件。期间，还兼任新化县农运讲习所所长，并常至新化县立中学主讲农-动课。
新化“六六”事变，方石波脱险奔武汉，经陈树华介绍，投入贺龙的二十军，参加南昌起义。民国20年，在江西作战时牺牲。1956年县人民政府追认为革命烈士。