沈文阿（503—563），字国卫，武康（今德清）人。性刚强，力过人，且精于章句，博通经学。曾采先儒各家异同，自编《义疏》，写《三礼》、《三传》。察孝廉，任南朝梁临川王侍郎，累迁兼国子助教、五经博士。
侯景举兵反叛，梁简文帝遣沈文阿招兵援京。京师陷落，文阿与张嵊共保吴兴（今湖州）。兵败，文阿逃入山野之中，登树自缢以拒景，见有人来救，又从树上堕地自杀，致左臂折断。侯景之乱平定，任原乡（今安吉县孝丰北）令，监江阴郡。
梁绍泰元年（555），沈文阿入为国子博士，据父遗稿制定朝仪。不久，领步兵校尉，兼掌仪礼。陈武帝登位，文阿弃官还乡。武帝派使者诛杀。使者将文阿披枷戴锁置于武帝前，武帝一笑，赦免其罪。陈文帝继位后，任通直散骑常侍，兼国子博士，领羽林监，于东宫讲《孝经》、《论语》。著有《仪礼》、《春秋义记》、《经典大义》等。