谢光豪，男，汉族，洞口县石江镇碎口村人，1947年9月出生。1965年5月参加工作，先后任民办教师、公社团委干事。1966年5月加入中国共产党。1969年2月入伍，历任战士、班长、排长、副指导员、军政治部干部处干事、副处长、处长。1958年9月任第四十二军高射炮旅政治委员；1988年入国防大学基本系指挥员班学习；1989年7月任第四十二军炮兵旅政治委员；1993年2月任陆军一二四师政治委员。1998年4月调广西军区，历任政治部主任、副政治委员等职。2000年7月晋升少将军衔。2003年3月任湖南省军区副政治委员。
谢光豪参加过对越自卫还击作战，经过战争考验。在各级工作岗位上表现突出，任班长、排长时，被树为班长、排长标兵；在军政治部工作时，被评为优秀机关干部；担任师职和军职领导职务后，工作成绩显著，所在单位被评为先进师党委、党风廉政建设先进单位，先后多次受嘉奖，荣立三等功一次。长期从事政治工作，先后三次进国防大学学习深造，具有丰富的工作经验和厚实的理论素养。曾在军内报刊发表《加强新形势下官兵思想道德建设的思考》、《按十六字方针规范集体领导制度》、《部队思想政治教育改革指导上应把握的几个问题》、《学习实践“三个代表”重要思想，坚定革命理想信念》、《关于科技强边固防的几点思考》、《按照执政能力建设要求，加强团以上单位主官的管理监督》等理论文章20余篇，对做好军队思想政治工作具有较强的指导性。