邓中宇(1893～1928)，字仁皆，名宗禹，1893年（清光绪十九年)生于武冈州(今龙溪铺镇寇家湾)。1916年（民国5年)中学毕业后，考入湖南省立第一师范学校。在校期间，常随毛泽东、夏曦等从事革命活动。1919年6月，邓与欧阳东等组织武冈旅省学友会，参与创办《武冈旬刊》，继欧阳东任主编。是年，又与欧阳东等筹建思思工学社。1920年，加入中国社会主义青年团。11月，邓与欧阳东、夏石泉等创办长沙文化书社武冈分社。1921年冬，邓于第一师范毕业，回县创办思思工厂和思思学校，任工厂经理兼学校教员。1923年春，思思学校中建立中国社会主义青年团支部，邓是主要负责人之一。1925年春，邓加入中国共产党，任中共武冈县特别支部宣传委员。是年“五卅”惨案发生后，邓与欧阳东、李秋涛等在县城组织盛况空前的大会和--，并以精彩的演说深得各界人士的赞誉。同年秋，邓在思思工厂首建武冈县织染工会，并任会长。次年秋，邓奉令以个人身份加入国民党，任国民党武冈县党部监察委员兼安乐区农民协会执行委员长，领导农民与当地土豪劣绅作斗争。
“马日事变”后，邓中宇经中共党组织安排在湖南省民政厅任科员。1928年年3月，与欧阳东、李秋涛等中共党员秘密-于长沙小吴门东亚旅社时被敌发觉，与欧阳东同时被捕，是年4月6日，与欧阳东同时就义于长沙浏阳门外识字岭。