邓进忠，唐朝末年五代十国湖南湘阴人。
邓进忠世代为土豪。唐朝末年和哥哥邓进思，聚众千人，在浏阳山设伏击镇压黄皓。唐朝任命邓进思为岳州刺史。邓进思死后，邓进忠继承刺史。天佑二年（905年）依附马殷，任衡州刺史。后唐同光年间去世。
唐中和年间（881-884），进思为浏阳镇将，因江湖饥馑，“阴养死士千人”防乱。
天复元年（901）黄巢侄黄浩率“浪荡军”7000余人自浏阳入湘阴，进思与其弟进忠设伏金鸡山，杀黄浩。进授岳州刺史，累官紫金光禄大夫，上柱国，录军国重事，中书门下同平章事，赐紫金鱼袋，封武阳关国，邑七百户。
后唐明宗时（926-933），楚王马殷镇守潭州，邓进忠犒劳将士有功，授衡州刺史，继任岳州刺史。在官任上卒，归葬密岩山。