四川凉山州雷波县马湖乡

　　马湖乡在县东北部，离城45公里。
　　　　境内海拔最高是筛子脑2,547米，最低是马湖水面1,100米。
　　　　面积90平方公里，人口0.6万人。
　　　　辖马湖、唐家山、大杉坪、大水井、鲶鱼堡、东升、中山、菖蒲、方竹、荆竹7个村委会，42个村民小组。
　　　　雷（波）屏（山）路过境。
　　　　马湖乡原名海脑坝，因是海子（即马湖，省级风景名胜工委）头上的一个平坝而得名。.
　　
　　　莼菜是稀有的野生天然食品。我国的天然产区只有杭州的西湖和我州雷波马湖，且马湖是我国的产主区。　　马湖以其高原湖泊，清澈的湖水养育出的莼菜，无污染，其品质上乘，味道鲜美。莼菜含人体所需多种氨基酸，经常食用可预防多种疾病的发生，是宴上珍品，最适宜烧制各种汤菜，其产品远销海内外。 自古马湖、黄琅出美女，……
　　
　　马湖筇竹笋　　筇竹为竹中精品，筇竹笋又是不可多得的美味佳肴，属于原生态的绿色食品，富含钙、铁、镁、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有清热健脾，利肝胆防直肠癌的功效，尤利于减肥益寿。马湖周边的各农家餐馆，农家乐都开发有竹笋系列菜品，如筇竹笋烧鸡、罗汉笋烧牛肉、凉拌笋三丝、五香笋干、酱醋笋片卤笋丝、油酥……
　　
　　马湖茶叶　　马湖清泉水，黄琅雨前茶。马湖周边温湿的气候，很适宜茶树生长。“嫩芽小于雀舌，烹以清泉，香秀而清，饮之味甘芳，沁人心脾，芳留齿颊”、马湖春茶，采制讲究。要制出像传说中的“鹊口”那样能“根根叶尖向上”，过去是必须要“童子娃儿”采叶的。明前芽都是越冬芽，采取的茶芽决不能带有一点点受冻过的残片，……
　　
　　马湖鲶鱼　　马湖鲶鱼为湖中天然鱼种，因水质清澈，无任何污染，属于纯天然的绿色食品，其鲜嫩不亚于江河中的细甲鱼。具有独特的地方风味，凡是到马湖的游客，无不有口皆碑，流传甚广。马湖鲶鱼依然属川菜系列，其风味则是清鲜与醇浓并重，并以善用麻辣著称，一啤酒烹制，具有去腥保鲜的特点。……