苗海忠，1968年10月6日出生辽宁本溪市，曾用名苗皓钧，毕业于中央戏剧学院。
1987年上高中的苗皓钧曾在中央电视台播放的一则燕舞广告红遍大江南北，被大家叫为"燕舞小子" 。
1998年，参与《雍正王朝》的拍摄 。2007年，主演轻喜剧电影《谁撞了我自己》 。2009年，拍摄了探案推理古装作品《女神捕》 。2010年，主演古装神话剧《十二生肖传奇》 。2011年，拍摄了根据清代同名小说改编的《隋唐演义》 。2013年，主演古装剧《卫子夫》 。2014年，拍摄时尚家庭偶像剧《多少爱可以重来》 。2015年，主演都市时尚励志剧《明天你好》 。