高恬波（1898～1929.12），乳名棠德，女，广东惠阳淡水镇三角村人。阮啸仙夫人。17岁考入广州妇孺产科学校。1919年参加五四-。1923年，她加入中国社会主义青年团，被选为“新学生社”常务委员，经常深入工厂、企业、学校发动妇女进行革命活动。工作中认识“新学生社”的领导人阮啸仙，并于同年结婚。1924年春，高恬波加入中国共产党。
第一次国共合作期间，高恬波以个人身份加入国民党，担任国民党中央妇女部干事，成为妇女部长何香凝的助手。1924年7月，高恬波参加彭湃主持的广州第一期农-动讲习所，后担任农-动特派员，到农村宣传革命道理，开展农-动。
1926年，国民革命军开始北伐，高恬波担任救护队队长，带领女救护队员，随军北伐，行程万里。1926年8月，北伐军进攻汀泗桥的战斗中，她带队奋不顾身抢救伤员，在中弹负伤的情况下顽强地将伤员救下火线，被官兵们称为救护队的“女将军”。
1927年四一二事件后，中共党组织决定高恬波离开广州转入地下活动。她被派到江西省委做妇女工作，还兼任秘密交通、会计、庶务等，屡次遭国民党反动政府的缉捕。后来组织上派高恬波去苏联学习一段时期。回国后，负责中共江西省委特派员工作，活动于南昌、赣州等地。
1929年12月，由于叛徒出卖，高恬波被捕。她始终坚贞不屈，直至就义牺牲，时年31岁。